Правила омовения в Крещенскую ночь от ГИМС - тульские новости, разное.

Тульские новости

Разное. Правила омовения в Крещенскую ночь от ГИМС

Тульские новости >> Разное >> Правила омовения в Крещенскую ночь от ГИМС <<

Правила омовения в Крещенскую ночь от ГИМС

Источник: Для Тула Web Инспекторское отделение ГИМС г. Тула

15-01-2015 16:05:59

ГИМС напоминает простые правила во время омовения в Крещенскую ночь.

В ночь на 19 января православные отмечают великий христианский праздник-Крещение Господне. В этот день туляки отправятся на водоемы, чтобы окунуться в крещенскую воду. Погрузиться в воду жители региона смогут по 42 адресам.

Сотрудники ГИМС г. Тулы призывают туляков не пренебрегать простыми правилами во время омовения в Крещенскую ночь.

Одежда должна быть удобной и легко застегиваться. Обувь - нескользкая. С собой нужно взять махровое полотенце и коврик, на который нужно стать сразу после купания.

Женщинам лучше быть в сплошных купальниках, а мужчинам - в свободных плавках- шортах. Или в специальной длинной рубахе из хлопка.

За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма. Можно растереть тело жирным кремом.

До проруби нужно идти в обуви, так как ноги замерзают первыми. Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду.

Разогрейте мышцы - сделайте приседания, наклоны, помашите рукам). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма.

Не употребляйте алкоголь. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Быть в воде нужно не более одной минуты. Этого времени хватит, чтобы погрузиться три раза под воду с головой и выбраться на берег.

Если вы начинаете чувствовать озноб - немедленно выходите из воды. Трясти начинает, когда человек переохлаждается.

После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее, например чай с лимоном.

Кстати, медики напоминают, что купание в крещенские морозы полезно лишь закаленным людям.

Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла.

Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то у человека может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное - судороги, потеря сознания.

Не оставлять детей без присмотра.

Не выходить на лед большими группами.

В г. Туле официально будет открыта купель в ЦПКиО им. Белоусова П. П. с 23.50 18 января с.г.

Правила омовения в Крещенскую ночь от ГИМС. Фото к тульской новости

Новость добавлена в четверг 15 января 2015 года, 16:05:59

Инспекторское отделение ГИМС г. Тула